Lesezeichen

Der Optimierungs-Podcast: Geht da noch was?

Alle zwei Wochen widmen sich Rose Tremlett, Lisa Hegemann und Sebastian Horn den kleinen und großen Qualen des Alltags: Wie schaffe ich es, besser aufzuräumen, häufiger laufen zu gehen, stressfreier Geschenke zu kaufen und sinnvolle To-do-Listen zu pflegen? In jeder Folge erzählen sie, wie sie eine dieser Herausforderungen angegangen sind – und welche Tipps von Expertinnen und Experten ihnen wirklich dabei geholfen haben, ihren Alltag ein wenig entspannter zu gestalten.

Dieser Podcast wird produziert von Pool Artists.

Optimierungspodcast : "Der Dialog muss schmerzen"

"Du, wir müssen reden." Warum diese Worte so furchterregend sind und wie man ein schwieriges Gespräch möglichst reibungslos führt, erklärt der Optimierungspodcast.

Optimierungspodcast : "Ich bin der Prototyp Morgenmuffel"

Fünfmal gesnoozt und immer noch nicht richtig wach: Wie schafft man es endlich, in der Frühe gut aus den Federn zu kommen? Der Optimierungspodcast weiß Rat.

Lebensmittelverschwendung : "Wenn etwas günstig ist, dann behandeln wir das auch so"

Wie wirft man weniger Lebensmittel weg? Der Optimierungspodcast erklärt, wann man das Mindesthaltbarkeitsdatum ignorieren sollte – und wie man alten Salat retten kann.

© Jacobia Dahm für ZEIT ONLINE

Rose Tremlett Entwicklungsredakteurin bei ZEIT ONLINE und außerdem erste Ansprechpartnerin in der Redaktion für Life-Hacks aller Art.

Sebastian Horn ist stellvertretender Chefredakteur von ZEIT ONLINE, läuft eher zu viel als zu wenig, verhungert aber jeden Tag zwischen Frühstück und Mittagessen.

Lisa Hegemann leitet das Digital-Ressort von ZEIT ONLINE. Sie weiß (fast) alles über den perfekten Schlaf, scheitert aber täglich an ihrer To-Do-Liste.

Optimierungspodcast : "Gibt es einen Weg, das Terminchaos zu strukturieren?"

Schon wieder den Arzttermin vergessen! Wie man Termine endlich so organisiert, dass man sie jederzeit auf dem Schirm hat, erklärt der Optimierungspodcast.

Optimierungspodcast : Krafttraining: "Muskelkater ist ein schöner Schmerz"

Viele Eier essen, schon läuft das mit dem Krafttraining? Protein ist nur ein Erfolgsfaktor – der Optimierungspodcast erklärt, was noch zählt.

Neue Musik entdecken : "Ich habe massive Probleme, neue Musik zu finden"

Dank Spotify und Apple Music haben wir Millionen Songs zur Auswahl – und hören gefühlt immer die gleichen. Wie entdeckt man auch mit über 30 neue Songs und Interpreten?

87